Anatomie pentru miscare, vol. II. Exercitii de baza
BLANDINE CALAIS
Cod produs: YPO02939
sub 3 bucati in stoc
4995 Lei
Reducere: 15%
4246 Lei
Ultimele bucati
Volumul analizeaza cele mai frecvente miscari intalnite in tehnicile corporale - dans, yoga, arte martiale, gimnastica etc. - si propune numeroase exercitii de flexibilitate, mobilitate si tonifiere. Au fost selectate si ilustrate (cu planse si fotografii) exercitiile cele mai eficiente si mai putin dificile, care pot fi executate atat sub supravegherea unui specialist, cat si singur, acasa....
Daca esti din
se livreaza in 2-5 zile lucratoare
Ai intrebari?
Suna-ne acum la 0311.100.294
Transport Gratuit
Peste 125 RON
Oferi un cadou?
Ti-l impachetam noi!
Anatomie pentru miscare, vol. ii. exercitii de baza de Blandine Calais
Volumul analizeaza cele mai frecvente miscari intalnite in tehnicile corporale - dans, yoga, arte martiale, gimnastica etc. - si propune numeroase exercitii de flexibilitate, mobilitate si tonifiere. Au fost selectate si ilustrate (cu planse si fotografii) exercitiile cele mai eficiente si mai putin dificile, care pot fi executate atat sub supravegherea unui specialist, cat si singur, acasa. Pentru majoritatea exercitiilor sunt oferite, pe langa explicatiile teoretice privind miscarile implicate, variante care permit adaptarea lor la particularitatile si necesitatile proprii fiecaruia.
Cuprins:
Flexibilitatea coloanei
- Mobilitatea trunchiului
- Tonifierea muschilor abdominali
- Mobilitatea mainii
- Coordonarea cot/antebrat
- Mobilitatea genunchiului
- Coordonarea muschilor genunchiului
- Flexibilitatea gleznei
- Amortizarea si propulsarea in timpul mersului si in alergare.
Cuprins:
Flexibilitatea coloanei
- Mobilitatea trunchiului
- Tonifierea muschilor abdominali
- Mobilitatea mainii
- Coordonarea cot/antebrat
- Mobilitatea genunchiului
- Coordonarea muschilor genunchiului
- Flexibilitatea gleznei
- Amortizarea si propulsarea in timpul mersului si in alergare.
ISBN | 9789734615223 |
Autor | Blandine Calais-Germain |
Colectie | Hexagon |
Editura | Polirom |
An aparitie | 2009 |
Tip coperta | Paperback |
Lungime | 16 |
Latime | 23.5 |
UM Dimensiuni | cm |
Dimensiuni | 16 x 23.5 cm |
Fii primul care sparge gheata!
Spune-ne parerea ta despre acest produs si porneste discutia.