category
Cosul tau (0) Ai transport gratuit pentru comenzi in valoarea totala de peste 130 lei.

Cosul este gol
 




Produse/Pagina:

Carti Carti de slabit

Afisare:
 
 

Sortare produse:

Sorteaza dupa
1 2

MANANCI MULT, SLABESTI MULT. DIETA METABOLISMULUI RAPID

HAYLIE POMROY, supranumita „nutritionista vedetelor”, este consiliera autorizata in nutritie si consiliera holistica si isi desfasoara activitatea in clinici din Beverly Hills si Burbank. Dintre aparitiile ei la postul de televiziune NBC, putem aminti emisiunile Access Hollywood si Extra. De asemenea, Haylie semneaza articole in publicatii precum Marie Claire, People sau Star. Conceptia fundamentala a lui Haylie este ca nu trebuie sa privim mancarea ca pe un dusman, ci ca pe un prieten de care avem nevoie pentru a ne regla metabolismul, astfel incat organismul sa devina capabil sa arda grasimea. Consumul alimentar poate fi, asadar, privit ca o experienta biologica pozitiva. Tinand dieta propusa de autoare, vei manca pe saturate: trei mese pe zi si cel putin doua gustari. Gata cu numaratul caloriilor, cu infometarea si cu mancarurile lipsite de savoare! Cartea cuprinde peste 50 de retete si un plan alimentar pentru patru saptamani – care are inclusiv mese vegetariene, bio sau fara gluten –, recomandate celor care au tinut pana acum, fara succes, diete peste diete, dar si acelora care se afla la prima incercare de a slabi sau care, pur si simplu, isi doresc un stil de viata sanatos si un corp frumos. in doar patru saptamani, nu doar ca te vei bucura sa vezi cum pierzi in greutate, dar vei constata, cel mai probabil, ca ti-a scazut si nivelul colesterolului, ca nivelul zaharului din sange s-a stabilizat si ca te simti mai relaxat.

MANANCI MULT, SLABESTI MULT. DIETA METABOLISMULUI RAPID

31,90 Lei
25,52 Lei
TVA inclus
In stoc


DIETE PERSONALIZATE

...cartea "Diete Personalizate" recomanda sa urmam niste reguli culinare de bun simt bazate in primul rand pe moderatie si nu neaparat pe restrictii. Daca va restrictionati accesul la toate alimentele si preparatele care va plac, nu faceti altceva decat sa va cresteti gradul de frustrare si sa va micsorati sansele de reusita pe termen lung. Conceptul de Dieta Personalizata este gandit in asa fel incat se pliaza perfect pe nevoile fiecarei personane in parte. Nu trebuie sa va ganditi ca este o metoda costisitoare sau care se potriveste numai vedetelor. Vorbim aici de o schimbare a stilului vostru de viata dupa principiile acceptate de voi si de corpul vostru. Este cea mai buna cale de a obtine si mentine rezultate pentru ca functioneaza cu ajutorul vostru si pentru voi. Dr. Vera Daghie lanseaza, joi, 29 mai, cartea "Diete personalizate", o carte care se bazeaza pe un concept ce se pliaza perfect pe nevoile fiecarei persoane in parte.]

DIETE PERSONALIZATE

33,90 Lei
27,12 Lei
TVA inclus
stoc limitat


SANATATEA ARE GUST - ED A II A

Ati avut vreodata intrebari sau nelamuriri legate de mancare? V-ati gandit cat adevar este in mesajele publicitare si cum puteti recunoaste un produs sanatos? Sunteti coplesiti de avalansa de informatii si nu stiti in cine sa mai aveti incredere? Credeti ca o alimentatie echilibrata este privilegiul celor cu bani? Am sa va ofer eu o parte din aceste raspunsuri, tocmai pentru ca in scoli nu se invata nutritie, la doctor ajungeti doar cand sunteti bolnavi, iar educatia nu se poate face nici din reviste, nici de la televizor. Am scris aceasta carte pentru toti cei care doresc sa stie putin mai mult despre mancare. Am incercat sa uit ca sunt medic si m-am adresat voua cu toata sinceritatea, de pe pozitia unui prieten care va stie nevoile, dar si slabiciunile. Pe langa informatiile stiintifice, veti gasi aici o parte din secretele alimentelor si multe sfaturi practice astfel incat sa alegeti produsele care va hranesc corpul si va satisfac sufletul. Mancarea este si trebuie sa ramana una dintre placerile vietii si doar cunoscand elementele de baza ale nutritiei veti putea avea o dieta diversificata si echilibrata. Primiti-ma la masa voastra si veti vedea ca sanatatea poate incepe din farfurie si nu este doar gustoasa, ci mai ales accesibila tuturor.“ - Dr. Mihaela Bilic, medic nutritionist

SANATATEA ARE GUST - ED A II A

84,00 Lei
50,40 Lei
TVA inclus
In stoc


KIOSK LITTLE BLACK DRESS SI ALTE DIETE RAPIDE

Aceasta carte iti va raspunde la multe intrebari pe care ti le-ai pus de-a lungul timpului si iti va oferi solutii pentru a slabi rapid. Probabil ca nu o data te-ai simtit neputincioasa in fata unui maldar de haine care nu te mai incap, pe cale sa le arunci pentru ca te-ai ingrasat. Lasa hainele in pace, nu ele sunt de vina... incearca mai bine regimul propus in acest volum de Michael van Straten, pe care autorul, renumit reprezentant al medicinii complementare din Marea Britanie si nu numai, l-a aplicat cu succes pacientilor sai. Este vorba despre un regim de 10 zile, bazat pe principiile combinarii alimentelor, datorita caruia poti pierde in greutate 4-5 kg. Cartea de fata iti propune meniuri cu alimente sanatoase, in cantitati care sa te sature si care sa-ti procure toate principiile nutritive de care ai nevoie. Toate retetele din aceasta carte sunt interschimbabile in timpul celor 10 zile ale dietei, pentru a putea substitui alimente asemanatoare - de exemplu, o salata cu alta salata, un fel peste cu alt peste etc. Strategia dietei propuse are ca rezultat scaderea in greutate, dar si o considerabila crestere a calitatii vietii celor ce o urmeaza. Sunt prezentate meniuri zilnice pentru a-l ajuta pe cititor sa deprinda noi obiceiuri alimentare, mai sanatoase.

KIOSK LITTLE BLACK DRESS SI ALTE DIETE RAPIDE

10,00 Lei
8,00 Lei
TVA inclus
stoc limitat


SUPA DE INCALZIT INIMA

“Cum sa hranesti o inima flamanda? Cu o supa calda. E dietetica, satioasa, echilibrata si sanatoasa! Ca supa sa iasa gustoasa, e musai sa fie cu de toate, asa ca am pus in oala subiecte cat mai diferite, informatii variate si puncte de vedere asumate. Le-am lasat sa fiarba la foc mic, cat sa se stranga postarile de pe Facebook dintr-un an intreg, le-am condimentat cu zambete, asa ca voi le puteti gusta cand veti pofti. imi doresc ca supa mea sa fie pe toate gusturile si pentru toate anotimpurile, mereu prezenta la masa voastra, sa va umple golul din suflet si sa va hraneasca inima, sa va alunge grijile si sa va rasfete simturile. si, daca nu va saturati, puneti langa ea si o "Tocanita pentru suflet“. Pofta buna la… citit!"

SUPA DE INCALZIT INIMA

28,00 Lei
16,80 Lei
TVA inclus
In stoc


CD CURS DE PIERDERE IN GREUTATE

Ce legatura exista intre spiritualitate si pierderea in greutate? La aceasta intrebare raspunde Marianne Williamson, oferind o metoda revolutionara de slabit, gratie careia veti reusi sa scapati simplu, natural si definitiv de kilogramele in plus, fara diete drastice sau antrenamente fizice chinuitoare. Atunci cand sufletul ti-e impovarat, la fel va fi si corpul tau. Ignorand cauzele fundamentale si axandu-ne doar asupra rezultatelor, problemele vor reaparea. Iar cauzele fundamentale ale problemelor de greutate se regasesc inlauntrul nostru, acolo unde am dat uitarii perfectiunea divina. Aceasta uitare ne poate tulbura nu doar mintea, ci si trupul, indemnandu-ne sa cautam ceea ce ne face rau si sa respingem ceea ce ne este benefic. Pas cu pas, parcurgand cele 21 de lectii spirituale ale cursului, veti reusi sa scapati de compulsiune, regasindu-va pacea launtrica si reintrand in armonie cu sinele propriu, in toate aspectele sale - minte, trup, spirit - pentru a redeveni fiinta desavarsita pe care Dumnezeu a creat-o. Lectura: Gabriela Bobes Nr. CD-uri: 2

CD CURS DE PIERDERE IN GREUTATE

77,00 Lei
51,59 Lei
TVA inclus
stoc limitat


DIETA CU INCARCATURA GLICEMICA

Doriti sa va eliberati de povara dietelor fara rezultate si de calcularea la nesfarsit a caloriilor? Va e foame tot timpul si nu mai iesiti cu prietenii in oras de teama sa nu cadeti in ispita? A trecut foarte mult timp de cand nu ati mai mancat o prajitura cu ciocolata? Daca raspunsul la aceste intrebari este da, atunci ar trebui sa stiti ca exista programe de slabire si diete "prietenoase", care propun o alimentatie echilibrata, bogata si bazata pe retete bune la gust. Dieta cu incarcatura glicemica este una dintre ele. Cartea contine un program de slabire bazat pe meniuri saptamanale, pornind de la principiul conform caruia, pentru a pierde in greutate, trebuie favorizate alimentele cu incarcatura glicemica scazuta - pe care o veti afla consultand tabelele prezentate. Iar cu adevarat grozav este ca puteti alege din trei planuri alimentare, potrivite atat preferintelor, cat si timpului pe care il are fiecare la dispozitie: un plan rapid pentru cei foarte ocupati, unul vegetarian si unul mai elaborat, pentru pasionatii de gatit. In plus, acest program de slabire va provoaca sa va puneti fantezia la incercare si sa combinati planurile alimentare, oferind retete delicioase pentru fiecare. Urmand acest program de slabire, insotit de miscare moderata, veti obtine rezultate uimitoare intr-un timp foarte scurt... iar dupa cum marturisesc cei care au urmat dieta, aceasta chiar functioneaza!

DIETA CU INCARCATURA GLICEMICA

19,90 Lei
12,34 Lei
TVA inclus
stoc limitat


NOUL REGIM IG- CEA MAI SANATOASA METODA DE SLABIT

Contrar altor regimuri, eficacitatea i-a fost masurata prin studii riguroase. Este un program echilibrat, foarte usor de urmat, fara riscuri, care te va conduce spre o mai buna sanatate. Iata de ce cercetatorii il recomanda chiar daca nu trebuie sa slabesti. ?i iata de ce este recomandat pentru intreaga familie, inclusiv pentru copii! Corpul este programat pentru a consuma alimente cu indice glicemie scazut. Noul Regim IG iti explica de ce, iti spune unde sa le gasesti si cum sa le introduci in alimentatia ta. inca din primele zile, ii oferi corpului tau secretele slabitului, formei maxime si sanatatii.

NOUL REGIM IG- CEA MAI SANATOASA METODA DE SLABIT

20,00 Lei
16,00 Lei
TVA inclus
In stoc


DIETA SOUTH BEACH. CARTE DE BUCATE

Dieta South Beach a fost conceputa pentru oamenii carora le place sa manance. Iar acum, in Dieta South Beach — carte de bucate, veti gasi peste 200 de retete care corespund intru totul principiilor nutritionale ale dietei, fara a fi mai putin gustoase. Cartea va va schimba atat felul in care gatiti, cat si felul in care mancati. Mancare extraordinara care iti face bine — acesta este punctul de plecare al Dietei South Beach si motivul pentru care milioane de oameni din intreaga lume au ales acest plan de alimentatie pe viata, scapand pe parcurs de toate kilogramele in plus nedorite. Creata de celebrul cardiolog din Miami, dr. Arthur Agatston, dieta pune accentul pe grasimile bune si carbohidratii buni, care ne impiedica sa poftim la mancaruri nesanatoase cu zahar si contribuie pe termen lung la scaderea in greutate. Nu e vorba de o mancare "de regim", ci de retete gustoase, care ajuta la mentinerea sanatatii si la micsorarea taliei.

Indiferent daca va numarati printre cei care au adoptat deja Dieta South Beach sau sunteti doar la inceput, veti gasi nenumarate surse de inspiratie in Dieta South Beach — carte debucate, incat sa urmati fara abatere programul, fara a simti vreo privatiune. Retetele sunt indeajuns de simple incat sa fie usor de preparat in fiecare zi si suficient de delicioase pentru a fi servite cu orice prilej: clatite din fulgi de ovaz, supa de somon cu lapte batut, pui caraibian cu mango la cuptor, cotlete de porc la gratar cu usturoi si sos de soia, lasagna mexicana, chili vegetarian cu salsa de avocado, tarta cu ciocolata cu blat crocant din unt de arahide si multe altele. Fiecare dintre retete este marcata cu "Faza?1", "Faza 2" si "Faza 3", pentru a?sti de indata unde anume se incadreaza in dieta; de asemenea, sunt incluse 25 de retete noi, propuse de cei mai prestigiosi bucatari-sefi din Miami. Cu peste 50 de ilustratii color si fotografii, Dieta South Beach — carte de bucate nu ar trebui sa lipseasca de pe raftul bucatariei nimanui!

DIETA SOUTH BEACH. CARTE DE BUCATE

40,90 Lei
24,54 Lei
TVA inclus
In stoc


PACHET METODA DUKAN (20 VOL)

O colectie de 20 de volume, in care vei gasi: 700 de retete nepublicate pana in prezent, pentru a te bucura de placerea de a manca, fara teama acumularii de kilograme. Meniuri complete pentru fiecare etapa a metodei Dukan, inclusiv variantele lor potrivite pentru trecerea dintr-o etapa in alta. Retete explicate pas cu pas, cu informatii clare si ilustratii sugestive. Preparate gandite special pentru tine de dr. Pierre Dukan si de echipa sa. Solutii ingenioase pentru momentele speciale ale zilei: pranz in familie, cina cu colegii, chiar si petreceri aniversare! Un program complet, bazat pe recomandarile dr. Dukan, pentru a valorifica in cel mai sigur mod beneficiile metodei sale.

PACHET METODA DUKAN (20 VOL)

149,90 Lei
92,94 Lei
TVA inclus
stoc limitat


PLANUL. SLABESTE RAPID ELIMINAND ALIMENTELE "SANATOASE" CARE TE INGRASA

"Stim cu totii ce alimente trebuie sa alegem cand vrem sa slabim: somon in loc de hamburger, fulgi de ovaz in loc de clatite cu sirop si sparanghel in loc de cartofi prajiti. Dar conform specialistei in nutritie Lyn-Genet Recitas s-ar putea ca, fara stirea ta, sa apelezi la alimente care declanseaza o reactie inflamatorie in organismul tau, cu efecte contrare celor dorite." - Revista First "Programul nutritional neortodox propus de autoare in cartea de fata, chiar daca intra in conflict cu indicatiile dietetice standard, si-a confirmat validitatea prin rezultatele spectaculoase obtinute de clientii celebri ai clinicii sale din Harlem, New York, Neighborhood Holistic. Iar urmarile pozitive ale aplicarii programului nu se opresc nici pe departe la scaderea greutatii." - Judy Jones, interviu cu autoarea in revista More "Planul nu este o dieta, ci o cale de a-ti schimba pentru totdeauna modul in care mananci. Si tocmai de aceea functioneaza." - Lesley Jane Seymour, redactor-sef al revistei More In aceasta carte revolutionara, expertul in nutritie Lyn-Genet Recitas dezvaluie adevarul surprinzator despre motivul real pentru care oamenii se ingrasa. Potrivit autoarei, nu carbohidratii si marimea portiilor sunt problema. Alimente ridicate in slavi de programele traditionale de scadere a greutatii, cum sunt carnea de curcan, ouale, conopida, leguminoasele si tomatele, poate ca sunt sanatoase teoretic dar, cand se combina cu structura chimica unica a unei persoane, pot provoca o reactie toxica avand consecinte negative diverse precum cresterea in greutate, imbatranirea prematura, inflamatia si multe alte probleme de sanatate, inclusiv constipatia, migrenele, durerile articulare si depresia. Programul inovator de 20 de zile prezentat in paginile cartii te va ajuta sa descoperi cum: sa slabesti circa 250 de grame zi, bucurandu-te totodata de portii generoase din alimentele pe care le indragesti; sa identifici alimentele care declanseaza inflamatia, facandu-te sa iei in greutate; sa-ti alcatuiesti o lista personalizata de alimente sanatoase, care sa favorizeze o scadere rapida a greutatii; sa eviti sa te simti balonat, obosit si cu sanatatea subrezita. Lyn-Genet Recitas studiaza medicina holistica de peste treizeci de ani, specializandu-se in aspectele legate de raspunsul imunitar si echilibrul hormonal. A ajutat mii de oameni sa gaseasca modalitati simple si eficiente de scadere a greutatii, ameliorare a sanatatii si incetinire a proceselor de imbatranire.

PLANUL. SLABESTE RAPID ELIMINAND ALIMENTELE "SANATOASE" CARE TE INGRASA

39,00 Lei
25,35 Lei
TVA inclus
In stoc


SPORT, DIETA SI VEDETE

"Sport, Dieta & Vedete"‚ imbina intr-un mod excelent informatii pretioase despre sport, alimentatie, dar si despre felul in care se raporteaza la aceste aspecte diverse personaje publice. Volumul cuprinde trei capitole principale, dupa cum sugereaza chiar titlul: sport, dieta, opiniile vedetelor despre miscare si viata sanatoasa in general. Cartea, recomandata chiar de prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi in prefata, este un adevarat manual impotriva stresului, o pledoarie pentru un corp sanatos si o viata echilibrata.

SPORT, DIETA SI VEDETE

44,50 Lei
27,59 Lei
TVA inclus
stoc limitat


SCULPTEAZA-TI SILUETA

Poti cu adevarat sa-ti sculptezi silueta sau este pur si simplu un vis frumos ambalat intr-o metafora la fel? Chiar exista o metoda prin care poti slabi si-ti poti recapata formele de invidiat de altadata si mai mult, le poti mentine la nesfarsit? Ei bine, da. Dupa ce au incercat, la randul lor, diversele metode de slabit fara sa obtina rezultatele scontate, antrenorul sportiv Jose Sanchez si medicul nutritionist Ariane Monnami au pus la punct un program ingenios care combina trei tipuri de dieta, EXPRESSLINE, FORMISSIMO, FORMA si VITALITATE cu o serie de exercitii fizice usor de facut la sala sau acasa. Ideea lor, botezata Atitudinea Fizica Naturala, a fost un succes, ajutand peste 1.200 de barbati si femei sa obtina corpul de invidiat la care visau de multa vreme.

SCULPTEAZA-TI SILUETA

25,00 Lei
20,00 Lei
TVA inclus
stoc limitat


CALEA NATURALA CATRE O GREUTATE IDEALA

Cum putem ajunge la greutatea ideala mancand simplu si sanatos Norman W. Walker recomanda o dieta bazata pe nevoia corpului de enzime vitale si datatoare de viata, care se gasesc numai in alimentele pure, neprelucrate, oferite de Natura. Nici nu incape indoiala ca suntem ceea ce mancam. Celulele si tesuturile organismului nu se pot regenera decat cu ajutorul alimentelor pe care le ingeram si al bauturilor pe care le consumam. Alimentele create de Natura sunt singurele care ajuta organismul sa functioneze la eficienta maxima, fara sa se confrunte cu problema greutatii in exces. Pentru ca teoriile si remediile omului sunt complicate, iar caile Naturii sunt simple. Autorul acestei carti, unul dintre cei mai importanti nutritionisti din lume, a trait 99 de ani, punand in practica rezultatele cercetarilor sale. Daca esti in cautarea secretului pentru o viata lunga intr-un corp sanatos, ai gasit cartea potrivita! Cateva lucruri simple pe care le vei descoperi urmand calea naturala: Nu trebuie sa socotesti caloriile pentru a slabi. Nu trebuie sa te infometezi ca sa fii suplu. Nu trebuie sa iti cantaresti mesele, nici sa urmaresti cantarul atunci cand tii dieta. Nu trebuie sa urmezi o dieta deprimanta pentru a-ti aduce silueta la forma dorita. Nu trebuie sa te lupti cu pofta de dulce sau sa dai iama in frigider. Lucrarea cuprinde 18 capitole despre nutritie si o serie de retete de salate din fructe si legume proaspete, sugestii de meniuri, sosuri pentru salata, meniuri pentru sarbatori, plus lista bauturilor proaspete din fructe si legume crude, insotita de cantitatile recomandate, tabelul valorilor nutritionale ale fructelor si legumelor si un ghid schematic pentru controlul nutritiei.

CALEA NATURALA CATRE O GREUTATE IDEALA

25,90 Lei
18,13 Lei
TVA inclus
In stoc


TOT CE-I BUN. RETETE USOARE, DELICIOASE, CARE TE VOR FACE SA TE SIMTI SI SA ARATI...

"Am decis ca trebuie sa alcatuim aceasta carte nu doar pentru noi si cei dragi noua, ci pentru oricine se lupta cu dorinta de a gati mancare cu adevarat gustoasa, fara a compromite sanatatea familiei tale. Indiferent daca tii o dieta de detoxifiere, un regim de slabire bazat pe proteine slabe sau suferi de o alergie la gluten sau lactate - ori pur si simplu vrei sa mananci mai sanatos - , aceste retete si meniuri iti sau la indemana. Mai ales, retine ca nu conteaza ce anume vrei sa elimini din dieta si din ce motiv, important este ca masa sa insemne un moment fericit. Nu o pedeapsa. Am invata si eu ca aceasta trecere este un proces anevoios. Sa nu te abati de la el face parte din insasi structura lui, asa ca nu e un motiv sa te simti vinvoat. Dureaza pana cand vei reusi sa faci shimbarea. Dar vei avea tot ce-i bun" - GWINETH PALTROW.

TOT CE-I BUN. RETETE USOARE, DELICIOASE, CARE TE VOR FACE SA TE SIMTI SI SA ARATI...

71,90 Lei
43,14 Lei
TVA inclus
In stoc


DIETE DE VEDETE

Vreti sa aveti o greutate optima, dar si o sanatate de fier? Exista mii de variante de dieta pe piata, exista zeci de mii de suplimente alimentare destinate pierderii ponderale. Cele mai multe promit pierderi rapide în greutate si rezultate pe timp îndelungat. Total gresit, spun toti medicii, iar explicatia consta în anatomia si fiziologia umana. Nicio dieta corecta nu se refera doar la carne, doar la fructe, doar la cereale ci la o alimentatie echilibrata si la mici trucuri care sa o faca cât mai eficienta .E cazul vedetelor autohtone, experte, se pare, în diete, care vin cu fel de fel de retete pentru un corp de vis si o sanatate de fier. Alegerea va apartine în totalitate!

DIETE DE VEDETE

15,00 Lei
12,00 Lei
TVA inclus
In stoc


1 2

1 2



Contact Strada Fainari Nr. 3, Etaj 1, Sector 2, Bucuresti, Cod Postal 021221 (VEZI HARTA) 031/413 43 33 contact@dol.ro