Povestea ta are sens

Raluca Anton

Psiholog Dr. Raluca Anton, autoarea bestsellerului "Terapie 1 la 1 cu sinele tau", revine cu noua calatorii terapeutice din cabinetul sau de psihoterapie, care te vor inspira sa iti traiesti cu sens propria poveste, avand drept exemplu istorii de viata si situatii care pot fi similare cu ale tale.

Cartea aceasta te ajuta sa-ti explorezi mai cu atentie propria poveste de viata, a ceea ce ai adus cu tine, din istoria ta, si inca tii inchis si nedescoperit in cele mai ascunse sertare ale sufletului tau.

"Despre asta va fi fiecare poveste din aceasta carte. Despre mlastini si nuferi. Despre istorii de viata, decizii, alegeri, camp cu flori, piedici, cresteri, dureri si oameni care au invatat sa cultive nuferi acolo unde candva era, in strat subtire, o iluzie a vietii sub ceva ce i-a inghitit, dar din care au reusit sa se salveze. Ei pe ei insisi!" - Psiholog Dr. Raluca Anton

Nimeni nu ajunge la varsta adulta fara un bagaj emotional, dar greutatea acestuia depinde de felul in care iti gestionezi fiecare emotie si traire!

Fiecare dintre noi vine cu bagajele lui emotionale si relationale, cu visurile, dezamagirile, bucuriile, durerile, frustrarile, resursele lui. Unii dintre noi caram bagaje mai grele, altii - mai usoare, insa ce stim cu certitudine este ca toti le avem. Uneori, pana si lipsa bagajelor poate crea durere, mai ales daca ele sunt din categoria starii de bine.

Aceasta carte te invita sa-ti explorezi mai cu atentie propria poveste de viata, lasandu-te inspirat de noua povesti terapeutice din cabinetul meu, folosind lentila psihoterapiei. Poate ca este greu sa cuprindem in cateva pagini lumea profunda a fiintei umane, a povestilor cu care venim, a bagajelor pe care le purtam, dar acest lucru devine posibil daca reusim sa extragem informatiile relevante si sa privim experientele unor oameni asemenea noua cu ochi mai putin critici, dar mai deschisi spre empatie si intelegere.

In aceste pagini gasesti o invitatie catre explorarea profunzimilor trairilor tale, a ceea ce ai adus cu tine, din istoria ta, si inca tii inchise in cele mai ascunse sertare ale sufletului tau. Vei gasi istorii de viata, dar si structuri clare, care te vor ghida in a da sens si coerenta propriei tale povesti, asa cum poate ca nu ai cunoscut-o niciodata, pana acum.

Priveste-o cu grija, drag si blandete! Povestea ta este cea mai valoroasa si merita ascultata pana la capat!

Ai nevoie de acesta carte daca:

1. Nu-ti gasesti motivatia si iti pui din ce in ce mai des intrebarea "Ce sens are totul?"
2. Ai un nivel ridicat de instabilitate emotionala, anxietate si stari depresive.
3. Simti ca realizarile tale sunt nesemnificative si nu intelegi cum alti oameni reusesc "atat de usor".
4. Te intorci intotdeauna la oamenii sau la lucrurile care stii ca te ranesc si nu-ti fac bine.
5. Iti este greu sa iei deciziile potrivite si simti ca viata nu iti ofera nimic bun.

"Cu aceasta carte, Raluca Anton ne dovedeste ca, dincolo de mintea sa sclipitoare si de cursurile exhaustive pe care le sustine, are competente deosebite si in ale scrisului. Pagina dupa pagina, vom afla ceva nou, iar partea frumoasa este ca vom descoperi noul si necunoscutul din noi. Ajungand, intr-un final, sa intelegem ca cea mai importanta conversatie nu a fost cu ea, cu autoarea, ci cu insusi sinele nostru." GASPAR GYORGY, Psiholog, autor si custode de povesti de viata

"La inceput, te cucereste blandetea Ralucai. Apoi, stiinta Ralucai Anton. Stiinta pe care o spune cu claritate. Si claritatea pe care o expune cu simplitate. De aceea cartea Ralucai Anton e o resursa valoroasa: te va ajuta sa ai o relatie cu sinele blanda, constienta, clara, faina si simpla. Multumim, Raluca, pentru aceasta carte." - Mihai Morar - Om de radio si prezentator TV, jurnalist, editorialist si cautator de raspunsuri

Recenzii

"Raluca, faci parte din reusita mea, aceea de a ma modela in fiecare zi si simt ca sunt tot mai aproape de a realiza ce-mi propun. Un mare multumesc!" - Claudia

"Un om cu care Romania se poate mandri!" - Florina

"Raluca, munca ta este de nepretuit! Ai un dar special de a asculta, de a intelege si de a ghida oamenii catre sanatatea lor emotionala." - Simona

"Ma bucur sa fiu contemporana cu dumneavoastra. Va multumesc ca existati si ca impartasiti cu noi, cu profesionalism, generozitate si sinceritate din cele traite si studiate." - Dana

"Te ascult cu mare atentie, te caut, te citesc, si invat zilnic ceva nou despre mine si ceilalti. Esti un dar pentru sufletul meu!" - Corina

Fragment din carte

" - Ce simti?
- O frica foarte mare! Sunt speriat!
- Nikita... ai nevoie sa povestesti ceva sau doar vrei sa lucram cu aceste senzatii? Oricare dintre variante poate fi utila.
-Sunt in curtea casei si ma joc intr-o gramada de nisip. Am vreo 5-6 ani, a inceput el sa povesteasca. Vad undeva in lateral casa si pe prispa casei este mama, care intinde niste haine pe care tocmai le-a spalat. La cativa metri de mine se afla caruciorul galben in care e Sasha. L-a lasat acolo in carucior la soare, iar el doarme. Curtea nu este pavata si e putin in panta. Nu stiu ce s-a intamplat, insa caruciorul cel galben s-a rasturnat la cativa metri de mine si Sasha a cazut din carucior. O vad pe mama alergand. L-a luat pe copil in brate. Sasha s-a lovit la cap. Mama fuge repede la un vecin care are masina, ca sa mearga la spitalul din oras. Nu mai stiu ce s-a intamplat dupa, nu stiu cate zile au trecut, nu stiu nimic. Stiu doar ca Sasha a murit si ca mama mi-a spus ceva legat de asta... nu mai stiu exact... ca eu am rasturnat caruciorul sau ca eu ar fi trebuit sa il prind. Acum, cu mintea de adult, stiu ca era durerea care a vorbit, dar eu eram doar un copil si eram la cativa metri de carucior... Eram la cativa metri de carucior! a repetat raspicat."

Despre Psiholog Dr. Raluca Anton

Psiholog Dr. Raluca Anton este o specialista recunoscuta in domeniul psihologiei si un nume respectat in comunitatea profesionala. Ea are o vasta experienta in consiliere si terapie psihologica, ajutandu-i pe oameni sa-si depaseasca dificultatile emotionale si sa-si atinga potentialul maxim.

Dr. Raluca Anton a obtinut diploma de licenta in psihologie si ulterior si-a continuat studiile in domeniu pentru a obtine un doctorat in psihologie. Ea a dezvoltat expertiza intr-o varietate de domenii, cum ar fi terapia cognitiv-comportamentala, terapia de cuplu si terapia de familie.

Cu abordarea sa calda, empatica si non-judgmentala, Dr. Raluca Anton ofera un mediu sigur si sprijinitor pentru clientii sai in timpul sedintelor de terapie. Ea lucreaza impreuna cu ei pentru a explora si a intelege cauzele profunde ale problemelor lor si pentru a dezvolta strategii si abilitati de coping sanatoase pentru a-si gestiona emotiile si relatiile.

Specializata in terapia cognitiv-comportamentala, Dr. Raluca Anton isi ajuta clientii sa identifice si sa corecteze gandurile si comportamentele negative sau disfunctionale care pot contribui la suferinta emotionala. Ea le ofera instrumentele necesare pentru a-si schimba perspectiva si a-si construi o mentalitate pozitiva si sanatoasa.

De-a lungul carierei sale, Dr. Raluca Anton a lucrat cu clienti din diverse medii si cu diverse afectiuni psihologice, cum ar fi anxietatea, depresia, tulburarile de alimentatie si stresul. Ea abordeaza fiecare caz cu profesionalism si compasiune, adaptandu-se nevoilor si contextului individual al fiecarui client.

In plus, Dr. Raluca Anton este activa si in comunitatea profesionala, participand la conferinte, workshopuri si seminarii pentru a-si imbunatati continuu cunostintele si abilitatile in domeniul psihologiei. Ea este, de asemenea, implicata in activitati de educatie si informare publica, promovand sanatatea mintala si constientizarea despre importanta ingrijirii psihologice.

Ca psiholog si terapeut, Dr. Raluca Anton este dedicata ajutarii oamenilor sa-si imbunatateasca bunastarea emotionala si sa-si construiasca relatii sanatoase si implinite. Prin expertiza si abordarea sa profesionala, ea contribuie la cresterea calitatii vietii si la dezvoltarea personala a clientilor sai

Autorul cartilor:
Povestea ta are sens, Terapie 1 la 1 cu sinele tau