In cautarea fericirii

MIKE ANNESLEY

in lumea stresanta si agitata in care traim, trebuie sa avem grija de sanatatea noastra mintala. Diverse culturi au dezvoltat o traditie a constiintei de sine si a grijii fata de cei din jur, calitati care astazi au relevanta pentru noi toti. in cautarea fericirii este prima carte care intentioneaza sa prezinte intr-un singur volum diverse cai de a obtine fericirea, practicate in intreaga lume.

Cartea ofera zeci de idei ce va pot inspira in alegerea stilului de viata, fiecare traditie punandu-va la dispozitie modalitati la indemana de a va schimba viata in bine. Acestea nu se exclud una pe cealalta, astfel incat veti putea sa le gasiti si sa le combinati intr-un mod personal, care sa va ghideze in drumul dumneavoastra spre gasirea fericirii si a multumirii de sine.

Hygge "calea daneza prin care va puteti spori placerea acasa, in compania celor dragi, in natura, in fiecare anotimp si in simturi, regasindu-va propriul sine.

Psihologia pozitiva va propune moduri clare de a obtine implinirea prin intermediul constiintei de sine, a valorilor, a relatiilor, a bunatatii, a grijii de sine, a "fluxului" si a atitudinii pozitive.

Lykke "calea daneza de a va gasi multumirea prin incredere, apropiere de ceilalti, independenta, sanatate, compasiune si noi perspective asupra sensului bogatiei.

Ikigai "calea japoneza de a gasi un sens binefacator al menirii in viata, care sa se potriveasca caracterului, intereselor, abilitatilor si circumstantelor de viata ale fiecaruia.

Lagom "calea suedeza de a obtine fericirea prin moderatie, simplitate, echilibru, corectitudine si recunostinta.

Budismul tibetan "calea budista de a accepta provocarile vietii si de a descoperi valoarea non-atasamentului, a metodei mindfulness, a compasiunii si a constiintei de sine.

MIKE ANNESLEY (pseudonimul lui Robert Saxton) are peste 20 de ani de experienta in calitate de director editorial al unei edituri orientate spre publicarea de carti din domeniul dezvoltarii personale. A conceput si a editat carti despre relaxare, visare, psihologie pe intelesul tuturor si alte subiecte similare. Din 2013, este scriitor si editor freelancer.