ALERGARE SI MARATON. GHID PENTRU INCEPATORI SI SPORTIVI DE PERFORMANTA
Cod produs: YDA03090
nu este in stoc
Acest produs nu mai este la vanzare
Alearga! Indiferent ca vrei doar sa te simti bine sau sa te antrenezi pentru performanta, aceasta carte te va ajuta sa te bucuri de efectele benefice ale sportului. Iti sunt oferite diverse programe de antrenament, in functie de nivelul tau de experienta, de la primii 5 kilometri la maraton.
Fii mai rapid! Intelege mecanismele biologice ale alergarii pentru a-ti imbunatati viteza si tehnica....
Daca esti din
se livreaza in 2-5 zile lucratoare
Ai intrebari?
Suna-ne acum la 0311.100.294
Transport Gratuit
Peste 125 RON
Oferi un cadou?
Ti-l impachetam noi!
Alergare si maraton. ghid pentru incepatori si sportivi de performanta de
Alearga! Indiferent ca vrei doar sa te simti bine sau sa te antrenezi pentru performanta, aceasta carte te va ajuta sa te bucuri de efectele benefice ale sportului. Iti sunt oferite diverse programe de antrenament, in functie de nivelul tau de experienta, de la primii 5 kilometri la maraton.
Fii mai rapid! Intelege mecanismele biologice ale alergarii pentru a-ti imbunatati viteza si tehnica.
Fii mai puternic! Urmeaza programele pas cu pas prezentate pentru a-ti optimiza rezistenta si pentru a reduce riscul de accidentari.
Alearga inteligent! Invata sa-ti alegi echipamentul, sa te hranesti si sa te hidratezi corect. Doar astfel iti vei putea stabili strategia perfecta pentru urmatoarea cursa. Nu neglija incalzirea si recuperarea.
Cartea cuprinde:
Diagrame anatomice detaliate;
Exercitii de forta si stabilitate;
Sfaturi si secrete.
ISBN | 9786067414035 |
Editura | Litera |
Tip coperta | Paperback |
UM Dimensiuni | cm |
Numar pagini | 192 |
Lungime | 23.7 |
Latime | 19.8 |
Fii primul care sparge gheata!
Spune-ne parerea ta despre acest produs si porneste discutia.