category
Cosul tau (0) Ai transport gratuit pentru comenzi in valoarea totala de peste 130 lei.

Cosul este gol
 




Produse/Pagina:

Carti Carti de slabit

Afisare:
 
 

Sortare produse:

Sorteaza dupa
1 2 3

DIETE PERSONALIZATE

...cartea "Diete Personalizate" recomanda sa urmam niste reguli culinare de bun simt bazate in primul rand pe moderatie si nu neaparat pe restrictii. Daca va restrictionati accesul la toate alimentele si preparatele care va plac, nu faceti altceva decat sa va cresteti gradul de frustrare si sa va micsorati sansele de reusita pe termen lung. Conceptul de Dieta Personalizata este gandit in asa fel incat se pliaza perfect pe nevoile fiecarei personane in parte. Nu trebuie sa va ganditi ca este o metoda costisitoare sau care se potriveste numai vedetelor. Vorbim aici de o schimbare a stilului vostru de viata dupa principiile acceptate de voi si de corpul vostru. Este cea mai buna cale de a obtine si mentine rezultate pentru ca functioneaza cu ajutorul vostru si pentru voi. Dr. Vera Daghie lanseaza, joi, 29 mai, cartea "Diete personalizate", o carte care se bazeaza pe un concept ce se pliaza perfect pe nevoile fiecarei persoane in parte.]

DIETE PERSONALIZATE

33,90 Lei
27,12 Lei
TVA inclus
In stoc


KIOSK LITTLE BLACK DRESS SI ALTE DIETE RAPIDE

Aceasta carte iti va raspunde la multe intrebari pe care ti le-ai pus de-a lungul timpului si iti va oferi solutii pentru a slabi rapid. Probabil ca nu o data te-ai simtit neputincioasa in fata unui maldar de haine care nu te mai incap, pe cale sa le arunci pentru ca te-ai ingrasat. Lasa hainele in pace, nu ele sunt de vina... incearca mai bine regimul propus in acest volum de Michael van Straten, pe care autorul, renumit reprezentant al medicinii complementare din Marea Britanie si nu numai, l-a aplicat cu succes pacientilor sai. Este vorba despre un regim de 10 zile, bazat pe principiile combinarii alimentelor, datorita caruia poti pierde in greutate 4-5 kg. Cartea de fata iti propune meniuri cu alimente sanatoase, in cantitati care sa te sature si care sa-ti procure toate principiile nutritive de care ai nevoie. Toate retetele din aceasta carte sunt interschimbabile in timpul celor 10 zile ale dietei, pentru a putea substitui alimente asemanatoare - de exemplu, o salata cu alta salata, un fel peste cu alt peste etc. Strategia dietei propuse are ca rezultat scaderea in greutate, dar si o considerabila crestere a calitatii vietii celor ce o urmeaza. Sunt prezentate meniuri zilnice pentru a-l ajuta pe cititor sa deprinda noi obiceiuri alimentare, mai sanatoase.

KIOSK LITTLE BLACK DRESS SI ALTE DIETE RAPIDE

10,00 Lei
8,00 Lei
TVA inclus
stoc limitat


DIETA SOUTH BEACH. CARTE DE BUCATE

Dieta South Beach a fost conceputa pentru oamenii carora le place sa manance. Iar acum, in Dieta South Beach — carte de bucate, veti gasi peste 200 de retete care corespund intru totul principiilor nutritionale ale dietei, fara a fi mai putin gustoase. Cartea va va schimba atat felul in care gatiti, cat si felul in care mancati. Mancare extraordinara care iti face bine — acesta este punctul de plecare al Dietei South Beach si motivul pentru care milioane de oameni din intreaga lume au ales acest plan de alimentatie pe viata, scapand pe parcurs de toate kilogramele in plus nedorite. Creata de celebrul cardiolog din Miami, dr. Arthur Agatston, dieta pune accentul pe grasimile bune si carbohidratii buni, care ne impiedica sa poftim la mancaruri nesanatoase cu zahar si contribuie pe termen lung la scaderea in greutate. Nu e vorba de o mancare "de regim", ci de retete gustoase, care ajuta la mentinerea sanatatii si la micsorarea taliei.

Indiferent daca va numarati printre cei care au adoptat deja Dieta South Beach sau sunteti doar la inceput, veti gasi nenumarate surse de inspiratie in Dieta South Beach — carte debucate, incat sa urmati fara abatere programul, fara a simti vreo privatiune. Retetele sunt indeajuns de simple incat sa fie usor de preparat in fiecare zi si suficient de delicioase pentru a fi servite cu orice prilej: clatite din fulgi de ovaz, supa de somon cu lapte batut, pui caraibian cu mango la cuptor, cotlete de porc la gratar cu usturoi si sos de soia, lasagna mexicana, chili vegetarian cu salsa de avocado, tarta cu ciocolata cu blat crocant din unt de arahide si multe altele. Fiecare dintre retete este marcata cu "Faza?1", "Faza 2" si "Faza 3", pentru a?sti de indata unde anume se incadreaza in dieta; de asemenea, sunt incluse 25 de retete noi, propuse de cei mai prestigiosi bucatari-sefi din Miami. Cu peste 50 de ilustratii color si fotografii, Dieta South Beach — carte de bucate nu ar trebui sa lipseasca de pe raftul bucatariei nimanui!

DIETA SOUTH BEACH. CARTE DE BUCATE

40,90 Lei
26,59 Lei
TVA inclus
stoc limitat


PACHET METODA DUKAN (20 VOL)

O colectie de 20 de volume, in care vei gasi: 700 de retete nepublicate pana in prezent, pentru a te bucura de placerea de a manca, fara teama acumularii de kilograme. Meniuri complete pentru fiecare etapa a metodei Dukan, inclusiv variantele lor potrivite pentru trecerea dintr-o etapa in alta. Retete explicate pas cu pas, cu informatii clare si ilustratii sugestive. Preparate gandite special pentru tine de dr. Pierre Dukan si de echipa sa. Solutii ingenioase pentru momentele speciale ale zilei: pranz in familie, cina cu colegii, chiar si petreceri aniversare! Un program complet, bazat pe recomandarile dr. Dukan, pentru a valorifica in cel mai sigur mod beneficiile metodei sale.

PACHET METODA DUKAN (20 VOL)

149,90 Lei
92,94 Lei
TVA inclus
stoc limitat


PLANUL. SLABESTE RAPID ELIMINAND ALIMENTELE "SANATOASE" CARE TE INGRASA

"Stim cu totii ce alimente trebuie sa alegem cand vrem sa slabim: somon in loc de hamburger, fulgi de ovaz in loc de clatite cu sirop si sparanghel in loc de cartofi prajiti. Dar conform specialistei in nutritie Lyn-Genet Recitas s-ar putea ca, fara stirea ta, sa apelezi la alimente care declanseaza o reactie inflamatorie in organismul tau, cu efecte contrare celor dorite." - Revista First "Programul nutritional neortodox propus de autoare in cartea de fata, chiar daca intra in conflict cu indicatiile dietetice standard, si-a confirmat validitatea prin rezultatele spectaculoase obtinute de clientii celebri ai clinicii sale din Harlem, New York, Neighborhood Holistic. Iar urmarile pozitive ale aplicarii programului nu se opresc nici pe departe la scaderea greutatii." - Judy Jones, interviu cu autoarea in revista More "Planul nu este o dieta, ci o cale de a-ti schimba pentru totdeauna modul in care mananci. Si tocmai de aceea functioneaza." - Lesley Jane Seymour, redactor-sef al revistei More In aceasta carte revolutionara, expertul in nutritie Lyn-Genet Recitas dezvaluie adevarul surprinzator despre motivul real pentru care oamenii se ingrasa. Potrivit autoarei, nu carbohidratii si marimea portiilor sunt problema. Alimente ridicate in slavi de programele traditionale de scadere a greutatii, cum sunt carnea de curcan, ouale, conopida, leguminoasele si tomatele, poate ca sunt sanatoase teoretic dar, cand se combina cu structura chimica unica a unei persoane, pot provoca o reactie toxica avand consecinte negative diverse precum cresterea in greutate, imbatranirea prematura, inflamatia si multe alte probleme de sanatate, inclusiv constipatia, migrenele, durerile articulare si depresia. Programul inovator de 20 de zile prezentat in paginile cartii te va ajuta sa descoperi cum: sa slabesti circa 250 de grame zi, bucurandu-te totodata de portii generoase din alimentele pe care le indragesti; sa identifici alimentele care declanseaza inflamatia, facandu-te sa iei in greutate; sa-ti alcatuiesti o lista personalizata de alimente sanatoase, care sa favorizeze o scadere rapida a greutatii; sa eviti sa te simti balonat, obosit si cu sanatatea subrezita. Lyn-Genet Recitas studiaza medicina holistica de peste treizeci de ani, specializandu-se in aspectele legate de raspunsul imunitar si echilibrul hormonal. A ajutat mii de oameni sa gaseasca modalitati simple si eficiente de scadere a greutatii, ameliorare a sanatatii si incetinire a proceselor de imbatranire.

PLANUL. SLABESTE RAPID ELIMINAND ALIMENTELE "SANATOASE" CARE TE INGRASA

39,00 Lei
25,35 Lei
TVA inclus
In stoc


DIETA CU INCARCATURA GLICEMICA

Doriti sa va eliberati de povara dietelor fara rezultate si de calcularea la nesfarsit a caloriilor? Va e foame tot timpul si nu mai iesiti cu prietenii in oras de teama sa nu cadeti in ispita? A trecut foarte mult timp de cand nu ati mai mancat o prajitura cu ciocolata? Daca raspunsul la aceste intrebari este da, atunci ar trebui sa stiti ca exista programe de slabire si diete "prietenoase", care propun o alimentatie echilibrata, bogata si bazata pe retete bune la gust. Dieta cu incarcatura glicemica este una dintre ele. Cartea contine un program de slabire bazat pe meniuri saptamanale, pornind de la principiul conform caruia, pentru a pierde in greutate, trebuie favorizate alimentele cu incarcatura glicemica scazuta - pe care o veti afla consultand tabelele prezentate. Iar cu adevarat grozav este ca puteti alege din trei planuri alimentare, potrivite atat preferintelor, cat si timpului pe care il are fiecare la dispozitie: un plan rapid pentru cei foarte ocupati, unul vegetarian si unul mai elaborat, pentru pasionatii de gatit. In plus, acest program de slabire va provoaca sa va puneti fantezia la incercare si sa combinati planurile alimentare, oferind retete delicioase pentru fiecare. Urmand acest program de slabire, insotit de miscare moderata, veti obtine rezultate uimitoare intr-un timp foarte scurt... iar dupa cum marturisesc cei care au urmat dieta, aceasta chiar functioneaza!

DIETA CU INCARCATURA GLICEMICA

19,90 Lei
12,34 Lei
TVA inclus
stoc limitat


SPORT, DIETA SI VEDETE

"Sport, Dieta & Vedete"‚ imbina intr-un mod excelent informatii pretioase despre sport, alimentatie, dar si despre felul in care se raporteaza la aceste aspecte diverse personaje publice. Volumul cuprinde trei capitole principale, dupa cum sugereaza chiar titlul: sport, dieta, opiniile vedetelor despre miscare si viata sanatoasa in general. Cartea, recomandata chiar de prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi in prefata, este un adevarat manual impotriva stresului, o pledoarie pentru un corp sanatos si o viata echilibrata.

SPORT, DIETA SI VEDETE

44,50 Lei
27,59 Lei
TVA inclus
stoc limitat


NOUL REGIM IG- CEA MAI SANATOASA METODA DE SLABIT

Contrar altor regimuri, eficacitatea i-a fost masurata prin studii riguroase. Este un program echilibrat, foarte usor de urmat, fara riscuri, care te va conduce spre o mai buna sanatate. Iata de ce cercetatorii il recomanda chiar daca nu trebuie sa slabesti. ?i iata de ce este recomandat pentru intreaga familie, inclusiv pentru copii! Corpul este programat pentru a consuma alimente cu indice glicemie scazut. Noul Regim IG iti explica de ce, iti spune unde sa le gasesti si cum sa le introduci in alimentatia ta. inca din primele zile, ii oferi corpului tau secretele slabitului, formei maxime si sanatatii.

NOUL REGIM IG- CEA MAI SANATOASA METODA DE SLABIT

20,00 Lei
16,00 Lei
TVA inclus
stoc limitat


SCULPTEAZA-TI SILUETA

Poti cu adevarat sa-ti sculptezi silueta sau este pur si simplu un vis frumos ambalat intr-o metafora la fel? Chiar exista o metoda prin care poti slabi si-ti poti recapata formele de invidiat de altadata si mai mult, le poti mentine la nesfarsit? Ei bine, da. Dupa ce au incercat, la randul lor, diversele metode de slabit fara sa obtina rezultatele scontate, antrenorul sportiv Jose Sanchez si medicul nutritionist Ariane Monnami au pus la punct un program ingenios care combina trei tipuri de dieta, EXPRESSLINE, FORMISSIMO, FORMA si VITALITATE cu o serie de exercitii fizice usor de facut la sala sau acasa. Ideea lor, botezata Atitudinea Fizica Naturala, a fost un succes, ajutand peste 1.200 de barbati si femei sa obtina corpul de invidiat la care visau de multa vreme.

SCULPTEAZA-TI SILUETA

25,00 Lei
20,00 Lei
TVA inclus
In stoc


3S Sanatoasa, supla, satula. Super silueta in 6 saptamani (Carte cu DVD)

  • - Tips & tricks despre slabit, sport si alimentatie sanatoasa;
  • - 42 de zile de dieta ce contine alimente accesibile, usor de preparat si de transportat;
  • - Pentru fiecare zi de dieta este detaliat cand, ce si cat sa mananci;
  • - Retete, prezentate asa cum le prepara autoarea.

 

Cartea vedetei TV Carmen Bruma incepe prin a prezenta povestea de succes a autoarei, care a reusit sa slabeasca 30 de kilograme si sa se mentina in forma, fara oscilatii de greutate.

Prin intermediul acestui program iti dezvalui formula mea castigatoare. Am scapat de aproximativ 30 de kilograme si ma mentin de aproape 20 de ani: Sanatoasa, Supla si Satula - Carmen Bruma.

Descoperiti dieta fulger pentru evenimente speciale!

De asemenea, sunt prezentate si avantajele antrenamentelor propuse, beneficiile incalzirii si stretchingului, sunt desfiintate miturile legate de slabit, puteti gasi sfaturi utile si trucuri pentru a "pacali" poftele.

Din cartea "3S - SANATOASA, SUPLA, SATULA" nu lipsesc nici sfaturile despre cum sa ne mentinem greutatea la finalizarea dietei, o serie de retete utile, dar si dieta fulger pentru evenimente speciale!

3S Sanatoasa, supla, satula. Super silueta in 6 saptamani (Carte cu DVD)

50,00 Lei
TVA inclus
stoc limitat


Dieta starii de bine - Susan Kleiner, Bob Condor

Prima dieta care va ajuta sa va simtiti minunat in timp ce slabiti! Dieta Starii de Bine va va imbunatati starea sufleteasca si va va da mai multa energie in timp ce slabiti. Este vorba despre alimentele pe care trebuie sa le consumati, nu despre cele pe care ar trebui sa le evitati. Majoritatea programelor de slabit restrictioneaza caloriile si, chiar mai rau, produc schimbari chimice in creier care va fac sa deveniti depresivi. Dietele din aceasta categorie contin prea putine calorii, care sunt necesare pentru stimularea unei vieti fericite. Prin ce se distinge Dieta Starii de Bine? Printr-o caracteristica esentiala: o lista lunga cu „Alimente pentru Starea de Bine”, inclusiv oua, sandvisuri cu carne de curcan, cereale, buritos, peste, lapte, cafea, si chiar cacao fierbinte. Un element-cheie il constituie caracterul ordonat si combinatiile mancarurilor frecvente si ale gustarilor. Nu va veti simti flamand si puteti consuma chiar si ciocolata si vin rosu, amandoua potrivindu-se planului! Aceasta dieta revolutionara a fost elaborata de catre nutritionista Susan Kleiner, care, de peste 25 de ani, lucreaza cu echipe de sportivi profesionisti, importanti oameni de afaceri si cu mii de barbati si femei care doresc sa slabeasca si sa se simta mai puternici.

Dieta starii de bine - Susan Kleiner, Bob Condor

25,00 Lei
20,00 Lei
TVA inclus
stoc limitat


DIETE DE VEDETE

Vreti sa aveti o greutate optima, dar si o sanatate de fier? Exista mii de variante de dieta pe piata, exista zeci de mii de suplimente alimentare destinate pierderii ponderale. Cele mai multe promit pierderi rapide în greutate si rezultate pe timp îndelungat. Total gresit, spun toti medicii, iar explicatia consta în anatomia si fiziologia umana. Nicio dieta corecta nu se refera doar la carne, doar la fructe, doar la cereale ci la o alimentatie echilibrata si la mici trucuri care sa o faca cât mai eficienta .E cazul vedetelor autohtone, experte, se pare, în diete, care vin cu fel de fel de retete pentru un corp de vis si o sanatate de fier. Alegerea va apartine în totalitate!

DIETE DE VEDETE

15,00 Lei
12,00 Lei
TVA inclus
In stoc


RETETE DELICIOASE PENTRU SLABIT

Silueta si greutatea la care aspirati pot deveni de acum realitate multumita cartii Retete delicioase pentru slabit. Astfel, aveti in sfarsit posibilitatea de a alege intre mai multe regimuri care sa va ajute sa slabiti si sa va mentineti greutatea. Retetele delicioase propuse va vor permite sa va imbunatati atat sanatatea si tonusul, cat si obiceiurile dvs. alimentare si modul in care priviti alimentatia.

RETETE DELICIOASE PENTRU SLABIT

36,90 Lei
29,52 Lei
TVA inclus
stoc limitat


DIETA DE 2 ZILE

Tine dieta doua zile pe saptamana, mananca normal in celelalte cinci zile. Este vorba de un mod unic de a te alimenta, care-ti poate reantrena complet pofta de mancare, intinerindu-ti, totodata, corpul la nivel celular. In sfarsit, te poti bucura de ceea ce consumi si nu mai trebuie sa-ti faci niciodata griji pentru greutatea ta. O dieta revolutionara si demonstrata clinic - pentru a scapa de kilogramele in plus si a-ti mentine greutatea dorita! Dieta de 2 zile contine sfaturi clare, sigure si simple, alaturi de planuri culinare si 100 de retete delicioase si satioase care iti vin in ajutor. Vei afla cum si de ce functioneaza aceasta dieta si care sunt numeroasele ei beneficii pentru sanatate: reducerea riscului de cancer, scaderea tensiunii arteriale, efecte antiimbatranire precum si imbunatatirea starii de bine, a dispozitiei si a nivelurilor de energie. Este cat se poate de simplu si demonstrat stiintific: in experimentele clinice desfasurate, cei care au urmat dieta de doua zile au pierdut mai mult in greutate, o cantitate aproape dubla de grasime si mai multi centimetri in jurul taliei, decat persoanele care au urmat o dieta cu controlul permanent al caloriilor. In plus, au reusit sa-si mentina mai usor greutatea optima! Tot ce ai de facut ca sa ajungi la greutatea perfecta este sa urmezi aceasta dieta intermitenta cu continut redus de glucide timp de doua zile pe saptamana. In restul saptamanii, mananca normal, dar rational! Dr. Michelle Harvie este cercetator dietetician, castigatoare a numeroase distinctii. In ultimii 17 ani, s-a specializat in dezvoltarea dietei optime si a strategiilor de exercitii fizice pentru pierderea in greutate si preventia cancerului la san si a recurentei acestuia. Prof. Tony Howell preda oncologie medicala la Universitatea din Manchester. S-a specializat de peste 30 de ani in tratarea cancerului la san, iar acum isi concentreaza activitatea pe masurile farmacologice si de stil de viata pentru preventia acestui tip de cancer.

DIETA DE 2 ZILE

39,00 Lei
25,35 Lei
TVA inclus
stoc limitat


1 2 3

1 2 3



Contact Strada Fainari Nr. 3, Etaj 1, Sector 2, Bucuresti, Cod Postal 021221 (VEZI HARTA) 031/413 43 33 contact@dol.ro